건강을 지키는 것만으로도 포인트를 받을 수 있다면?
2025년, 국민 건강생활을 응원하는 특별한 제도,
바로 건강생활실천지원금제 시범사업이 시작되었습니다.
운동을 하고, 건강을 관리하는 습관을 들이면 최대 연 12만 포인트까지 받을 수 있는 이 제도는
‘예방형’과 ‘관리형’으로 나뉘어 운영되고 있으며, 국민 누구나 일정 조건을 충족하면 쉽게 참여할 수 있습니다.
그럼 지금부터, 이 제도에 대해 자세히 알아볼까요?
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📌 건강생활실천지원금제란?
이 사업은 국민 스스로 자신의 건강상태를 파악하고, 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록
건강관리 활동에 따라 포인트를 지급하는 제도입니다.
- 예방형: 건강관리가 필요한 일반 국민 대상
- 관리형: 고혈압 또는 당뇨로 ‘일차의료만성질환관리 시범사업’에 등록된 환자 대상
개인의 건강상태 개선 정도에 따라 포인트가 차등 지급되며, 적립된 포인트는 쇼핑이나 의료비로 사용할 수 있어 실용적입니다.
✅ 참여 대상자는 누구?
| 구분 | 참여 대상 |
|---|---|
| 예방형 | 만 20세~64세 중 건강검진 결과 BMI 25 이상 + 고혈압 또는 공복혈당 수치 이상인 자 |
| 관리형 | 만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압·당뇨병 환자로 케어플랜 수립 완료자 |
✅ 예방형은 일부 지역에서만 가능, 관리형은 전국 어디서나 가능합니다.
🗺️ 시범사업 가능 지역
| 유형 | 지역 |
|---|---|
| 예방형 | 서울(노원구), 경기(안산·부천), 대전(대덕), 충북(충주), 충남(청양·부여), 광주(광산), 전북(전주·완주), 전남(완도), 부산(중구), 대구(남구·달성), 경남(김해), 강원(원주), 제주(제주시) |
| 관리형 | 전국 모든 지역 가능 |
📝 참여 방법
| 단계 | 내용 |
|---|---|
| 1단계 | 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱에서 본인이 참여 대상인지 확인 |
| 2단계 | 온라인 신청 (공단 홈페이지 또는 앱) 또는 지사 방문 신청 가능 |
💡 포인트는 어떻게 적립되나요?
예방형 포인트 기준 (최대 120,000점/2년)
| 항목 | 기준 | 포인트 |
|---|---|---|
| 참여 신청 | 최초 1회 | 5,000점 |
| 걷기 (5,000보 이상 시) | 최대 일 100점 | 연 최대 35,000점 |
| 건강관리 프로그램 | 대면: 회당 1,000점 비대면: 회당 500점 | 연 최대 15,000점 |
| 건강지표 개선 (BMI/혈압/공복혈당 중 1개 이상 개선) | 1회 | 15,000점 |
| 총 적립 한도 | 2년간 | 120,000점 |
관리형 포인트 기준 (최대 80,000점/년)
| 항목 | 기준 | 포인트 |
|---|---|---|
| 참여 신청 | 1회 | 5,000점 |
| 케어플랜 수립 | 1회 | 5,000점 |
| 걷기 목표 달성 | 일 100점 | 연 최대 20,000점 |
| 자가측정 (혈압/혈당) | 주 1~2회 | 회당 250점, 연 최대 20,000점 |
| 교육·상담 참여 | 연 1~5회 | 회당 4,000점, 연 최대 20,000점 |
| 점검평가 | 연 2회 이상 | 10,000점 |
| 총 적립 한도 | 1년간 | 80,000점 |
💡 10,000점 이상부터 포인트 사용 가능
운동과 자기관리를 할수록 보상은 커집니다!
🎁 포인트 사용처는 어디?
| 구분 | 사용처 |
|---|---|
| 예방형/관리형 공통 | 현대이지웰몰에서 쇼핑 가능 → 이지웰몰 바로가기 |
| 관리형만 해당 | 착(chak) 앱을 통한 건강실천카드 발급 후, 병의원 진료비 결제 가능 |
💡 건강 실천이 실질적인 경제적 혜택으로 연결됩니다!
💬 이런 분들께 추천합니다
- 건강검진에서 고혈압/혈당/체중 이상 소견을 받은 분
- 당뇨나 고혈압으로 지속적인 건강관리가 필요한 분
- 걷기 습관을 만들고 싶지만 동기부여가 필요한 분
- 경제적인 건강관리 방법을 찾고 있는 분
📝 마무리: 건강한 습관이 현금처럼 쌓인다
건강생활실천지원금제는 단순히 ‘걷기’나 ‘관리’만 하는 것이 아닙니다.
나의 건강 개선 정도에 따라 실질적인 보상이 주어지는
국민 건강 리워드 제도입니다.
지금 바로 참여 대상 여부를 확인하시고,
건강과 혜택 두 마리 토끼를 모두 잡아보세요!
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당신의 건강한 삶을 응원합니다.
